Die individuellste, effizienteste und nachhaltigste Form des Trainings.
Erreichen Sie nie da gewesene Leistungsspitzen, decken Sie Defizite in Ihrer Mobilität auf und beugen Sie präventiv Krankheiten und Dysbalancen vor.
Nach einer umfassenden individuellen Diagnose werde Ich Sie in abwechslungsreichen, zielgerichteten Einheiten fordern, zu Höchstleistungen antreiben und durch passende Regenerationsmaßnahen und Optimierung Ihrer Alltagsabläufe gleichzeitig für eine bessere Belastbarkeit sorgen!
Generell arbeite ich in meinem Personal Training zwar zielspezifisch aber dennoch ganzheitlich, dementsprechend ist eine Zusammenarbeit in der Regel für mindestens 3 Monate nötig. Nach Absprache stehe ich aber auch gerne für kurzfristige Ziele wie beispielsweise starke Gewichtszu- und abnahme in kürzester Zeit (Wettkämpfe, Fotoshootings, OP-Vorbereitung,..), Wettkampfvorbereitung, Vorbereitung auf Sichtungstrainings,... zur Verfügung.